双手在面盆里活动起来：“看好了，你最重要的就是控制好你的力量，一味的使用蛮力只会成为阻碍，看好了。”
“由外而内，自上而下，按住这里，从右侧向里揉，然后再反过来，循环，将面和成一团。”陆尘夜的动作不快，让戴沐白能够看清整个过程，面团在陆尘夜手中迅速成形。
“看着不难吧，再来试试。”陆尘夜走到一旁。
看着戴沐白生涩的模仿他的动作，陆尘夜脸上的笑容一直就没有停过，不过即使有了示范，想学好也是很困难的。陆尘夜实在看不下去戴沐白黏得满手都是面还一个劲和弄的样子，从后面抱住他，两手附在他的手上：“看来我还得手把手教学啊。”
戴沐白的脸顿时红了起来，陆尘夜用头撞了撞他：“好好看，想什么呢！”
“哦，哦。”戴沐白赶忙应道，集中精神，强制自己将注意力从背后传来的温暖转到盆里的面上。
大师在旁边看的都不淡定了，教就教吧，居然还抱起来了，矜持一点不行么。大师不是腐朽之人，虽然有心爱的女子，但也并不是接受不了男人之间的那种感情，但是这么光天化日的公然秀恩爱真的好吗？
陆尘夜手把手教了一次之后就到一旁继续魂力凝形，让戴沐白多试几次，这种事情，掌握了技巧之后剩下的就是熟练工了。
对于魂力外放凝形，给陆尘夜的感觉很奇妙，并不一定要用在战斗之中，他发现随着他凝形的程度不断增加，他对于魂技的控制能力越来越强，他从来都没有想到过还有不断使用魂技以外增加魂技掌控能力的方法，消耗、补充之中还能加快魂力的提升，他现在对大师愈加佩服起来。
从午饭之后道日头偏西，戴沐白终是成功了一次，当然，是以陆尘夜的标准。盆壁和手上没有残留的白面，最后盆里只有一个圆润的面团。
“差不多了，再给你加点难度，明天开始，除了体能训练之外，你的手上不能带着负重，等你完全控制好你的力量你的训练也差不多成功了。”
“哦，好的。”陆尘夜的安排他是不会拒绝的，即使这会给自己增添很多麻烦。
一个月的时间很快过去，一座豪华的餐厅内，史莱克七怪前前后后的忙碌着：“二哥！”
“来了！”陆尘夜把手中装有他刚刚切好菜的碟子扔出去，被小舞稳稳地接在手中，倒入胖子火焰作用下已经烧得滚热的油锅中。
“稍微过一下有就好。”陆尘夜端着另一个盘子走过来。
“放心吧，我明白的。”小舞快速抖动着手中的过，三两下之后倒回盘子。
“沐白，好了没。”陆尘夜朝外面喊道。
“可以了！”在餐厅外面，剩余的四人正运用魂力甩出一张张巨大的面饼。陆尘夜和小舞跑到外面，将准备好的材料分层放到面饼上，然后依次落到旁边和面饼同样大小的蒸笼中。
胖子放好水，加大了火力输出，众人将蒸笼放到上面，抹了把汗，总算是完成了。
第50章 第五十一章 胖子被揍了
将最后一道菜放到桌子上，史莱克七怪加入老师们的队伍。老师们还是很照顾他们的，面对面前色香味俱全的菜肴硬是等到七怪都就坐才开吃。
“二哥，这道菜是你做的吗？太好吃了，以后谁要是嫁给你肯定享福了！”宁荣荣吃了一口陆尘夜做的菠萝鸡块，“实力那么强，做饭还呢么好吃，都说征服一个女人要先征服她的胃，二哥，我的胃已经被你征服了，现在我都想追求你了。”
这话一说出口，宁荣荣忽然感觉气氛一片凝滞，戴沐白和奥斯卡的表情都不大自然，陆尘夜倒是一如既往的微笑：“好了，这话就不要再说了，如果可以的话，我只会给一个人做一辈子的饭。”
说着，陆尘夜若有若无的看了戴沐白一眼，嘴上勾起一丝笑容。
宁荣荣眨了眨眼，然后低下头去，没再继续说，聪明的她已经猜出来了，陆尘夜从刚到史莱克学院就表现出和戴沐白不一般的关系，现在不过是一个证实罢了。
“我说，你们都不吃吗？那我可就不客气了。”胖子可不管他们再说什么，又或许是听出了什么，不想这个话题继续下去，趴在桌子上一个劲的往嘴里塞东西。
有胖子插科打诨，气氛又恢复了之前的样子，一顿饭吃的很欢乐，他们第一阶段的训练结束了，吃着自己做出来的美食，说不出的满足。
“咳咳。”一顿饭后，大师站起身来。史莱克七怪都静了下来，他们明白，大师要对这一阶段的训练进行总结了，“这一段时间，我计算了一下，唐三，毁掉砖块三百零七块，咸菜八罐，奥斯卡宁荣荣，毁掉泡菜十三罐，胖子，烧毁厨房六次，烧菜不熟二十一次，戴沐白，毁掉瓷盆二十三个！”
听到大师总结的数据，五人偷偷的对视，都有些不好意思，最开始控制不好，失误是经常发生的。
“赔偿的事情以后再说，就今天的成果来说，算你们过关。”大师顿了一下，说出了最后的结果，让众人松了一口气，“明天开始进行第二阶段训练，早饭后在学院门前集合。