因此那个养生学虽然他们不是很明白，但是学习的劲头也很大。
苏茂言看大家都安静了下来，开始讲道：“中医讲养生，一般包括了起居、睡眠、饮食、房事、运动、娱乐、浴身等等。”
他又对这几个方面的内容简单解释了一番，比如起居是指衣食住行、苦乐劳逸等，浴身就是指冷水浴、热水浴、药浴等。
广场上面的人听了这些介绍之后，双眼都开始发光了。
这些东西，不就是他们日常能用到的东西吗？
不过苏茂言待在这里的时间不长，肯定是讲不完的，所以他今天选择的是运动养生的部分。
“运动可以增强体魄，活络筋骨，疏通气血，但是运动也要讲究方法，不然反而会伤害身体，今天我要教给你们的，主要是一套健身术，因为有八种不同的动作，所以被称为八段锦。”
自从苏茂言开始讲中医知识之后，谭静的翻译事业就迎来了新的挑战，为此昨晚还挑灯夜战，查找了不少关于中医方面的专业翻译书籍，但是今天仍然遭遇了苏医生新的考验。
因为接下来苏医生讲的东西，她只能j-i,ng简着翻译了，为啥，因为她也听不懂。
什么“双手托天理三焦”，谁能告诉她要怎么翻译？天理是什么？三焦又是什么鬼？
不过还好，苏医生的动作做的非常到位，就算她翻译的不到位，大家也都起身跟着苏医生做了起来。
八段锦一共有八个动作，这个上托下落的动作是第一个，苏茂言一边念一边做，大家也依葫芦画瓢，只是要做到位却不容易。